パワーヨガのカリスマヨガインストラクター「ブライアン・ケスト語録」

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いつも言う事だけど、隣と比べて満足するなよ、チャレンジするのは隣にじゃない。自分自身にだ。
だって、隣の人の事を君はどれくらい知っていると言うんだ？人に隠しているだけで「痔」で、すごく苦しんでるかもしれないんだぞ。苦しんでいる人と比べてもしょうがないよな。知れば比べる事がどれくらいばからしいかわかる。

とはいっても、世の中には知らない方がいい場合もいっぱいあるよな。特に隣の奇麗な彼女から「ここだけの話だけど、私、痔なの」ってイキナリうちあけられたってどうリアクションしたらいいか、わかんないもんな。知らないほうが幸せだな。

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話は脱線しましたが、大笑いでした。

もっといい車が欲しい、もっと可愛くなりたい。「もっと」の向こう側には何がある？　一旦いい車をもったら、もっといい車が欲しい。もっとを達成すると、さらにもっと、が欲しくなる。きりがないよな。「もっと」と思う人にゴールはないんじゃないか？

だから、そんな「もっと」のかわりに「ちょうどいい」をみつけないか？

中庸。ちょうどよさ。それを学ぶのが人生かもしれな

俺がこのポーズを思いついて、開発した。だからなんと名前をつけようと俺の自由だ。というわけで、このポーズを「バラク・オバマ・アサナ」と名付けた。
弓で矢を射るロビンフットみたいだろう？ロビンフットは獲たものを貧乏な人たちに分け与えた。オバマもそういう政策をすると信じて、これをその名前にしたのさ。

（マットに座ってV字バランスの状態で、両足の親指をそれぞれの手の指でひっかけ、大きく空中で開脚させてから、次に片足を曲げ、ちょうど足で弓を射るようにするポーズ）

①からの続き：

あの人よりうまくなりたい、足が高くあがりたい、と競う。そう言う感情のありかた（メンタリティ）が、実は地球を痛めつけている事と関係しているのかもしれない。

そう思わないか？俺はそう思う。

さあ、はじめての人、ようこそ。
スタジオに入って来て気付くと思うが、入ってすぐ左にあるドネーションボックスの横には何もない。そうだったろう？トロフィーが飾ってあるテーブルとか、そんなものはないんだ。俺は、どんなにポーズが上手な人にもトロフィーとか出す主義じゃないんだな。だから、ここでは競わなくていい。競う必要はない。

いいか？
ミラクルを追い求めるな。
ミラクルを探すな。

だって、俺たちがこの地球に生きている、それこそがミラクルなんだから。。。

スタンディングポーズが全て終わって、最後のチャトランガから「はい、じゃあそのままうつぶせで床に寝て休憩していいよ」とブライアンが言うと、部屋じゅうから「はぁ～」という安堵のため息が聞こえてくる。（みんなもういっぱいいっぱい！というかんじ）

さあいいか？
ケツっぺたを出来る限り、思いっきり天に向けてあげて、ダウンドッグ！
そう、それがダウンドッグだ。美しい。

ブライアンの日本でワークショップとティーチャーズ・トレーニング、ついに開催！