パワーヨガのカリスマヨガインストラクター「ブライアン・ケスト語録」

このバランスに集中してるときに「あら今晩のオカズ何にしようかしら」とか「あの人ムカつくわねえ」とか考えてたら、バランスとれないばかりか、それは今を生きてるんじゃなくて、「今」っていうこのたった一瞬を、過去の事や未来の事を考える事に使い、イコールあなたの「今」を無駄にしてる事にもなる。

今、この瞬間、この瞬間を大事にしよう。おかずの事は後で考えればいいじゃないか。今に生きるんだ。

知ってる？「たった今」って、本当にギフトなんだよ。

　Yesterday is history.　昨日は歴史。
　Tomorrow is mistery.　明日は未来。
　and Now, it is PRESENT　そして今現在がプレゼント。

ね？

（英語で「現在」の事をpresentと言います。）
　
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Yesterday is a history ～ これはブライアンだけが言う言葉ではなく有名な言葉ですが、キツいポーズの時にこう言われると滲みます。