パワーヨガのカリスマヨガインストラクター「ブライアン・ケスト語録」

どういうポーズをしていても、片足で立っていても、肩で立っていても、静かに瞑想をしているときのように座る、それを目指している。
何事もなかったかのように、ただ座る（＝ポーズを行う）。それがアーサナだ。
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時々まじめな事　言います。