パワーヨガのカリスマヨガインストラクター「ブライアン・ケスト語録」

（ウォーリア１から上半身を反ってしばらくキープする時）ハートを開いて鼻から息を吸...

俺はヨガのゴールは奇麗にポーズを決める事（だけ）だとは思わない。 ...

息を吸って～、息を吐いて～。流れるように。 このヨガはいわばヨガの気功（Tai-...

淡々とヨガをやる。何事も大変がったり、がんばったりしないで、ただ、淡々と落ち着い...

時々、ワークフローの中で左をやって右を忘れて飛ばしてしまう事があります。誰かが「...

ヨガをやっている間は自分との対話だと思ってくれ。 君がマッサージさんにかかる時、...

一つのポーズから次のポーズへ流れるようにみんなが動いていく・・・ そう、これは...

クラス中、みんながハーフムーンポーズ（Ardha Chandrasana）を頑張...

俺はいつも皆が転べばいいと思っている。現にそう言い続けている。このヨガスタジオ、...