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【鼻から息を吸え】

(ウォーリア1から上半身を反ってしばらくキープする時)ハートを開いて鼻から息を吸...

4月 29, 2006

【ゴール】

俺はヨガのゴールは奇麗にポーズを決める事(だけ)だとは思わない。

4月 27, 2006

【ヨガの気功】

息を吸って~、息を吐いて~。流れるように。 このヨガはいわばヨガの気功(Tai-...

4月 25, 2006

【ふうん、イイじゃん】

淡々とヨガをやる。何事も大変がったり、がんばったりしないで、ただ、淡々と落ち着い...

4月 23, 2006

【歯磨きはどっちの手で?】

時々、ワークフローの中で左をやって右を忘れて飛ばしてしまう事があります。誰かが「...

4月 21, 2006

【自分の声を聞く】

ヨガをやっている間は自分との対話だと思ってくれ。 君がマッサージさんにかかる時、...

4月 19, 2006

【これはダンスクラスのようなもの・・・】

一つのポーズから次のポーズへ流れるようにみんなが動いていく・・・ そう、これはダ...

4月 17, 2006

【いつからそんなに真剣に?】

クラス中、みんながハーフムーンポーズ(Ardha Chandrasana)を頑張...

4月 15, 2006

【怪我をする理由】

俺はいつも皆が転べばいいと思っている。現にそう言い続けている。このヨガスタジオ、...

4月 13, 2006