パワーヨガのカリスマヨガインストラクター「ブライアン・ケスト語録」

寝転がって、足首もってー。 大股開いてー。足あげてーー。出来る範囲で両足を開くん...

「もっと足あげなきゃ！」とか「～しなくちゃ！」「もっとがんばらなくちゃ！負けちゃ...

いいか、どれだけ深くいけるか、量じゃないぞ。質だぞ。...

こんなにシンプルなポーズのに案外つらいだろう。 だんだんこういうシンプルなポーズ...

そもそも家庭とはストレスの無い場所。少なくとも子供ができるまでは。（ブライアンは...

ジムへ行くには、高いウエアと高いクツ買って、高い入会金払って、高いマシンを持ち上...

ここにいる人間の中で、誰も足がまっすぐ上になんてあがらない。だけど、全員トライす...

このクラスには６０数歳の人もいる。そして１５歳の人もいる。背の高い人、妊娠してる...