【小鳥ちゃんのポーズ】
おいおい、マジになるなよ。楽しんでくれよ、そうじゃないと筋肉が緊張して、ヨガやる意味がないんだからな。だってコレはガキの頃によく遊んだ、大の大人がやるにはコっ恥ずかしいくらいのポーズ。ちなみに５歳児に言う言い方でやってみようか？
「はい皆さん、小鳥ちゃんアサナ?（Birdy asana）。手のひらをヒラヒラさせて見て?、ほら小鳥ちゃんが羽ばたいてるよ?パタパタパタ～！」
「じゃ、次は右手だけ床について、"小鳥ちゃん、横を向く"のポーズ」
「そのまま小鳥ちゃんはまっすぐ飛ぶポーズに戻りまーす。そして両手を床について。。。"あらら、小鳥ちゃん落っこっちゃった?"のポーズ。はいよくできました。」
「じゃ次は、"わんわんアサナー"（ダウンドッグ）！」
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おゆうぎ気分の大人８０人ほどが爆笑しながら小鳥ちゃんになりました。
10月 8, 2006 | Permalink
