【八十何才のジイさんが】
実際のところ、体を健康に維持するためのヨガは、これだけをやっていれば充分なんだ。これだけを毎日やれば難しいヨガのポーズなんでする必要は、本来は ナイ。
ウソじゃないぞ。俺がインドでヨガを習ってた時、ジイさんがそう言ったんだ。これがエラくかっこいいジイさんでさ、八十、九十の体してるくせに嫌にクソ健康でパワフルなんだよ。スタミナなんかもすごくてさ、颯爽とヨガをする。そのジイさんが「実際のところこれだけやってれば間違いない。ただし一日５００回ほどやればな」ってさ。
こんなもん５００回も出来ないぞ。だから他のポーズも混ぜるけど、ようは体を動かして、何も考えない状態まで持って行って、心をからっぽにする事が必要なんだ。その為のウオームアップってワケさ。
さあ、今日はジイさんに敬意を表して、せめて３０回！
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（ジイさん=パッタビジョイス。３０回でも死ぬ程キツかったです：太陽礼拝の動き）
2月 13, 2007 | Permalink
