パワーヨガのカリスマヨガインストラクター「ブライアン・ケスト語録」

この前までこういう食餌療法がいい、こういう医療がいい、エクセサイズもしかり、筋肉を鍛えろ！と言われていた事も、今ではまったく１８０度逆さまだったりもする。
アレがいい、コレがいい。いやそれはダメだとかいいとか。

だが、コアはいつまでも変わらない。ま、ストレッチはある意味コアだな。
コアを見る癖をつけるようにしよう。