パワーヨガのカリスマヨガインストラクター「ブライアン・ケスト語録」

(サイドプランクのポーズ)
左手で支えて，右手を大きく開いて、ちょうど乳首はヘッドライトだ。乳首のヘッドライトで天井を照らしてみよう。