【疲れた？】
スタンディングポーズが全て終わって、最後のチャトランガから「はい、じゃあそのままうつぶせで床に寝て休憩していいよ」とブライアンが言うと、部屋じゅうから「はぁ～」という安堵のため息が聞こえてくる。（みんなもういっぱいいっぱい！というかんじ）
そこでブライアン、
「疲れただろ～？
そりゃ疲れるよな～、もう1時間45分もヨガやってるんだもんなぁ。
でもこのなんとも言えない疲労感こそ、ヨガをする意味だったりするんだよ。
もう疲れちゃって、この後一日喧嘩なんかするエネルギーないだろ？
なんか家に帰って腹立つことがあっても、言い返すエネルギーもない。いや、腹も立たない。
この後一日、何が起こっても、君達の反応は "That's cool" だ。」
これには私は大爆笑。確かにもう最高に疲れていて（悪い意味の疲れではありませんが）、その場できっと何言われても、何されても怒る元気ありませんでしたから・笑。
でもその場で思ったのでした。ヨガマットの上で学んだことは、ヨガのクラスの外、普段の生活に生かしていかないと意味がない。この今の「心地よい疲労感」を忘れないようにしよう、色々なことに苛立たないようにしようと。。
Thank you Bryan
6月 18, 2008 | Permalink
